Kurser
Höstens kurser i Tiodans 2025
Omgång 2 börjar 30 oktober och slutar 11 december, 7 tillfällen
Workshop 26/10 (v43)
(Ingen kurs 23/10)
KURSOMGÅNG 2: 30 oktober - 11 december
Grundkurs i Standard och Latin
Kl. 18.00 – 18.55
Danser: Engelsk vals, Quickstep och Cha-cha-cha.
Detta är vår grundnivå med lugnt undervisningstempo i grupp. Det är en kurs som du kan delta i flera omgångar för att få bra teknik inför nästa kursnivå. Kursen är för nybörjare eller de som dansat någon termin. Våra danstränare går runt och hjälper eleverna individuellt.
Fortsättningskurs 1 i Standard och Latin
Kl. 19.00 – 20.10
Danser: Engelsk vals, Quickstep, Slowfox och Cha-cha-cha.
De danser du lärt dig i Grundkursen bygger vi på med flera dansfigurer och mera dansteknik. Ny dans blir Slowfox. På den här nivån kan många delta under flera omgångar. Du lär dig ständigt nytt på en lagom avancerad nivå. Du får undervisning i grupp och våra danstränare går runt och hjälper eleverna individuellt.
Fortsättningskurs 2 i Standard och Latin
Kl. 20.15 – 21.25
Danser: Engelsk vals, Slowfox, Tango och Cha-cha-cha.
Kursen passar par som dansat Standard och Latin en längre tid och mer självständigt.
Som förare behöver man kunna basicfigurer med korrekta dansriktningar i Engelsk Vals, Slowfox och Rumba. Som följare bör man självständigt kunna grundstegen i de olika danserna. Vi kommer att utveckla både turer och teknik.
Ni får undervisning i grupp, och ni kan dansa egna figurer om ni har koreografier sedan tidigare. Våra danstränare går runt och hjälper paren individuellt.
Om du är osäker på vilken nivå du bör anmäla dig till, är du alltid välkommen att kontakta oss.
Om du märker att vald nivå inte är den som passar dig bäst, kan du alltid byta. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt.
Hjälpdansare
Till Kurserna välkomnas även Dansare, som saknar fast partner!
Vid sidan av kursledaren deltar hjälpdansare (både män och kvinnor) för att ge stöd åt både par och singelanmälda. Klubbens målsättning är att singelanmälda kursdeltagare ska ha en danspartner under minst halva tiden per danstillfälle, men vanligast är att de får dansa med hjälpdansare under större del av tiden.
Hjälptränare
Kerstin Sundberg, Kerstin Ekelund och Rolf Selberg har mer än trettio års erfarenhet av Ballroom Dancing och medverkar som hjälptränare. De coachar även på söndagar.
Tränare
Ann Stålhammar är föreningens huvudtränare https://www.anns-dans.se/
Jan Sjöblom och Henrik Frisk alternerar som gästtränare vid vissa kurstillfällen.
Träning på söndagar under höstterminen
7 september - 14 december kl. 18.30 – 21.00
Kom och träna din dans och få maximal behållning av den kurs du går!
Under terminen har du tillfälle att självständigt, eller med hjälp av klubbens coacher, träna din koreografi eller de figurer och den teknik som visats på kurserna. Du kan komma som singel eller i par. Träningen är även tillgänglig för de medlemmar som inte går någon kurs.
Du får möjlighet att delta i genomgångar och övningar i grundläggande dansteknik, kroppshållning, dansfattning etc. Vi går igenom tekniken att föra och följa och vad föraren behöver tänka på i olika dansfigurer för att göra det bekvämt för följaren.
Den dansmusik som spelas följer torsdagarnas kurser, dvs. Engelsk Vals, Quickstep, Rumba och Cha-cha-cha samt Slowfox, Tango och Jive.
Coaching på söndagar
Ann Stålhammar coachar jämna veckor kl. 18.30 - 21.00/ibland 20.00
Kerstin Sundberg, Kerstin Ekelund och Rolf Selberg coachar udda veckor kl. 18.30 - 21.00
Det går också att boka privatlektioner av vår huvudtränare Ann Stålhammar.
LÄS MER OM SÖNDAGSTRÄNINGEN HÄR
